Un lugar donde puedes escucharte y cambiar los problemas que te generan malestar
Encontrarte mejor es posible. Si quieres darle una oportunidad a tu cambio, estamos aquí para ayudarte.
En Aires de Cambio entendemos la psicoterapia como un proceso de acompañamiento profundo, respetuoso y personalizado.
Nuestro objetivo es ayudarte a comprender tu malestar, regular tus emociones y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo, con los demás y con aquello que te duele.
Te ofrecemos un lugar seguro con profesionales formados en terapias de demostrada eficacia para ayudarte a vivir una vida más plena y hacer los cambios que tú quieras al ritmo que necesites, siempre desde la empatía y la comprensión. Aquí tu malestar es nuestro foco de terapia.
La psicoterapia es un proceso transformador que puede ayudarte a cambiar muchos aspectos de tu vida. En Aires de Cambio tú decides hacia dónde dirigir tu proceso, sus beneficios suelen incluir, entre otros:
Ansiedad, depresión, manías, sentirte mal sin saber por qué… Puede que alguno de estos síntomas o problemas sea lo que te traiga a terapia, y suelen ser el foco del malestar. Desde Aires de Cambio te ayudaremos a que entiendas por qué ocurren y cómo cambiarlos.
Aprenderás a entender y regular tus emociones, entendiéndolas y sintiéndote más conectado con tus necesidades. Somos expertos en Terapia Focalizada en la Emoción, tu bienestar emocional será una pieza clave del proceso y de los resultados.
Sea o no el foco de la terapia, entender la causa de tu malestar no solo te ayudará a reducir la ansiedad, sino también a transformarla y poder enfrentarte a ella de una forma más sana, dándote herramientas tanto a corto como a largo plazo.
Este proceso te permite estar más en contacto con tus propias necesidades y con las de otros, ayudándote a ser más genuino y crecer como persona.
Entendiéndote mejor podrás averiguar por qué procrastinas y dedicar ese tiempo a algo que realmente disfrutes o a construir una vida más acorde a tus valores.
Aprende a decir “no”, a rechazar lo que no quieres y a pedir lo que necesitas. Si te cuesta cuidarte de esta forma, en Aires de Cambio te ayudamos a decir “basta” sin culpa ni malestar.
La forma en la que te han tratado puede convertirse en la forma en la que te tratas a ti mismo. Si no es de forma tan compasiva como te gustaría, en Aires de Cambio podemos ayudarte a cambiarlo.
A veces el cambio no consiste solo en reducir el malestar, sino en recuperar espacios, decisiones y deseos que han quedado bloqueados. La terapia puede ayudarte a conectar con tus valores, tomar decisiones más conscientes y construir una vida más alineada con quién eres.
En Aires de Cambio ofrecemos diferentes servicios de psicoterapia adaptados a las necesidades de cada persona, pareja o familia. Puedes acudir a nuestro centro de psicología en Sevilla o realizar el proceso en modalidad online.
La terapia individual está dirigida a personas que necesitan acompañamiento psicológico para afrontar un momento difícil, comprender su malestar o iniciar un proceso de cambio personal.
Si has vivido discriminación, rechazo o incomprensión por tu orientación sexual, identidad de género, expresión de género o forma de vivir tus vínculos, sabemos lo importante que es encontrar un espacio terapéutico seguro.
Si vuestra relación de pareja se ha complicado y habéis dejado de sentiros a gusto en la relación, os podemos ayudar.
Si tu familia ha dejado de sentirse como un sitio seguro o la relación no es como antes, tal vez sea el momento de plantearnos un cambio.
Pide cita con nuestro equipo de psicólogos en Sevilla.
Somos expertos en Terapia Focalizada en la Emoción, un tratamiento empíricamente validado de demostrada eficacia, así como en terapias basadas en el apego y sensibles al trauma. Como cada persona es diferente, nuestros terapeutas integran estas terapias con otras, trabajando de forma personalizada según lo que necesita cada persona.
No hay forma correcta o incorrecta de estar en terapia. Este es un espacio para ti, lo único que te pediremos es que lo intentes, el resto déjanoslo a nosotros.
Las sesiones individuales tienen una duración de 50 minutos, mientras que las sesiones de pareja y familia tienen una duración de 80 minutos.
No hay un número concreto de sesiones, ya que cada persona y cada problema requieren un ritmo de trabajo diferente, pero alrededor del mes de terapia suele haber cambios más claros.
Las sesiones individuales tienen un coste de 60 euros, mientras que las sesiones de pareja y familia tienen un coste de 90 euros. Se pueden pagar en efectivo o mediante transferencia bancaria, como te sea más cómodo.
Por supuesto, lo que se dice en sesión se queda en sesión.
No hay manera de garantizar un resultado, pero tanto la evidencia científica como las experiencias de las personas a las que ya hemos ayudado nos hacen sentir muy seguros de que podremos ayudarte a conseguir tus metas.
Carlos responderá pronto.
